为什么普洱茶不建议常期饮用
喝熟普洱茶可以有效的养胃、美容。还可以起到一定的降脂、降压的作用。但是熟普洱茶在夏天喝的太多,容易上火,因此一定要适量。熟普洱茶可以有效的降脂,所以对于一些动脉硬化、便秘的患者具有一定改善作用。但是喝得过量,容易导致身体...
普洱茶为什么不建议长期喝
1、失眠:普洱茶含有茶碱、咖啡因以及可可碱等物质,这些物质会兴奋中枢神经系统,具有提神的效果,但是长期饮用,可能会导致失眠、精神衰弱等情况;
2、便秘:长期空腹喝普洱茶,因其含有丰富的鞣酸,在鞣酸收敛的作用下,容易发生便秘,饭后喝普洱茶,茶叶中的鞣酸容易与胃中的蛋白质结合,不易消化和吸收,加大了肠道吸收有害物质的风险;
3、缺钙:如果大量喝普洱茶,茶中的草酸会与钙结合形成草酸钙,人体不易吸收,出现缺钙的情况;
4、贫血:茶中的鞣酸会与体内铁元素结合,会出现缺铁性贫血,尤其是月经期的妇女,更容易出现这种情况;
5、溃疡或溃疡加重:长期喝普洱茶,会导致胃内的胃蛋白酶原和胃酸增多,刺激胃肠周围黏膜,出现溃疡或者加重溃疡;
6、色素残留:长期喝普洱茶,可能会在牙齿上留下黄色牙渍。
饮用熟普洱茶的注意事项:
1、喝普洱茶头晕:个人体质,本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了,肚子空也可能引起晕茶。
2、喝普洱茶时会腹泻:这是人体对新食物的应过程,因人而异。只要身体适应了,还是可以继续喝的,第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的,或者喝泡得淡一点得普洱茶,这样身体比较容易适应。
3、喝普洱茶影响消化:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。:普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,所以会影响补血效果。
4、喝普洱茶导致失眠:由于普洱茶有提神醒脑的功效,所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
长期喝普洱茶可能会导致失眠、便秘、缺钙、贫血、溃疡或溃疡加重、色素残留等。如果患有高血压、糖尿病、心脏病以及反流性食管炎等疾病不建议长期喝普洱茶,也不建议将普洱茶和药同服,可能会影响到药效。同时在酒后、睡前最好不要喝普洱茶,也不要喝隔夜的茶水,避免引起腹泻等情况的发生。
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